PORTAL SATRIA – Biasanya seseorang akan merasa lelah dan kurang berenergi usai melakukan aktivitas harian. Untuk mengatasinya secara instan, tidak sedikit yang mengonsumsi minuman penambah energi.
Saat ini memang ada banyak produk minuman energi yang diklaim dapat membangkitkan tenaga dan stamina. Namun, kebanyakan mengandung zat aditif yang kurang baik bagi kesehatan seperti pewarna, perasa, dan pemanis buatan.
Daripada mengonsumsi minuman berenergi instan yang mengandung zat-zat aditif tersebut, Anda disarankan untuk minum penambah energi alami yang lebih sehat dan aman bagi kesehatan.
Baca Juga: KISDI Ajak Dunia Internasional Perhatian kepada Muslim Uighur
Berikut minuman penambah energi alami yang lebih sehat bagi kesehatan.
1. Kopi
Kopi mungkin bisa dikatakan sebagai minuman penambah energi yang banyak disukai orang. Soalnya, kopi mengandung cukup tinggi kafein yang bisa menjadi stimulan alami bagi tubuh.
Berkat kandungan kafeinnya, mengonsumsi kopi bisa membantu meningkatkan energi, meningkatkan mood, dan melawan rasa kantuk yang melanda.
Walau begitu, kamu tidak disarankan untuk minum kopi secara berlebihan, yaitu tidak lebih dari 400 mg kafein atau setara 4 cangkir kopi per harinya.
