PORTAL SATRIA – Jeruk nipis lebih banyak dimanfaatkan sebagai bahan campuran yang dipadukan dengan bahan lain seperti madu, air gula sampai garam. Hal ini disebabkan rasa masam sehinga tidak cocok dikonsumsi langsung.
Kendati begitu, jeruk nipis atau dalam bahasa latin dikenal Citrus aurantifolia merupakan salah satu bahan alami yang sudah terbukti baik bagi kesehatan tubuh.
Berikut manfaat jeruk nipis bagi kesehatan.
Baca Juga: 6 Manfaat Buah Ceri untuk Menjaga Kesehatan Lengkap dengan Cara Mengolahnya
1. Sumber Antioksidan
Jeruk nipis kaya akan senyawa aktif yang berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh, seperti flavonoid, limonoid, kaempferol, quercetin, dan asam askorbat.
Antioksidan dikenal sebagai senyawa penting yang melindungi tubuh dari radikal bebas, Selain itu, antioksidan dapat menurunkan risiko kondisi kronis, seperti jantung, diabetes, dan berbagai jenis kanker.
2. Cegah Batu Ginjal
Meskipun batu ginjal berukuran kecil, tetapi keberadaannya sangat menyakitkan bagi tubuh. Kristal kecil in terbentuk di dalam ginjal karena kandungan mineral yang tinggi seperti kalsium di dalam urine.
Baca Juga: Ketahui, Ini Empat Makanan yang Bisa Turunkan Kolesterol
