PORTAL SATRIA – Tidur merupakan istirahat yang paling baik untuk tubuh kita. Setelah beraktivitas selama seharian, tidur menjadi rutinitas yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Saat kita terlelap, bukan hanya tubuh kita yang beristirahat, namun otak kita juga ikut beristirahat, sehingga sangat penting untuk pemulihan energi.
Saat terbangun, kita akan menjadi lebih siap untuk beraktivitas. Sebagai agama yang mengharapkan kebaikan untuk semua peri kehidupan umatnya, Islam tak luput pula membahas persoalan tidur. Terdapat doa sebelum dan sesudah tidur yang membuat kita senantiasa teringat kepada Allah swt.
Selain itu, terkait persoalan tidur ini, Nabi Muhammad saw juga pernah mengingatkan Sahabat Abu Darda’ yang terlalu fokus beribadah hingga melupakan keluarga bahkan dirinya sendiri:
Baca Juga: Keistimewaan Umat Nabi Muhammad SAW Ternyata Bikin Iri Nabi Musa AS
إن لربك عليك حقا ولنفسك عليك حقا ولأهلك عليك حقا فأعط كل ذي حق حقه
Artinya, “Sungguh, Tuhanmu memiliki hak yang harus kaupenuhi, dirimu memiliki hak yang harus kaupenuhi, keluargamu juga memiliki hak yang harus kaupenuhi, maka berikanlah hak mereka secara proporsional.”
Di antara hak tubuh (diri sendiri) yang dimaksud oleh Nabi ialah makan makanan yang thayyib (halal, enak dan menyehatkan), hak pemenuhan kebutuhan biologis dan hak istirahat. Salah satu etika tidur dalam Islam yang penting sekali diperhatikan ialah sebelum tidur hendaknya kita membersihkan tempat tidur terlebih dahulu dengan cara mengibas-ibaskan tempat tidur dan merapikannya.
Demikian pentingnya persoalan ini, hingga Nabi Muhammad saw pernah bersabda:
إِذَا جَاءَ أَحَدُكُمْ إِلَى فِرَاشِهِ فَلْيَأْخُذْ دَاخِلَةَ إِزَارِهِ فَلْيَنْفُضْ بِهَا فِرَاشَهُ وَلْيُسَمِّ اللهَ فَإِنَّهُ لاَ يَعْلَمُ مَا خَلَفَهُ بَعْدَهُ
