PORTAL SATRIA – Asam lemak omega 3 dari minyak ikan secara signifikan dapat mengurangi serangan jantung. Suplemen vitamin D secara signifikan dapat menurunkan jumlah kematian yang disebabkan oleh berbagai jenis kanker.
Para peneliti mempelajari 26 ribu orang dewasa Amerika dalam uji klinis VITAL selama lima tahun untuk melihat minyak ikan atau vitamin D pasti akan menangkal penyakit kardiovaskular atau kanker.
Baca Juga: KM Guna Sahari Terbakar di Perairan Laut Karimata, Berikut Kondisi ABK
Hasilnya meyakinkan dimana asupan asam lemak omega 3 dari ikan laut dikaitkan dengan penurunan serangan jantung yang signifikan.
Satu setengah porsi per pekan asupan ikan menunjukkan manfaat kesehatan jantung yang maksimal, tetapi asupan ikan yang lebih tinggi tidak membantu lebih banyak.
Penurunan terbesar dalam serangan jantung terlihat pada orang Afrika-Amerika. Manfaat satu gram suplementasi minyak ikan omega-3 menunjukkan penurunan kecil pada kejadian kardiovaskular utama seperti strok dan kematian akibat penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: Berikut Sejarah Masjid Pertama yang Dibangun oleh Rasulullah
